Retraite de Yoga

Nous vous proposons des retraites plurielles, avec pratique quotidienne de yoga et de méditation, pour vous ressourcer et retrouver la paix intérieure.

Soyez séduit pour ce voyage à la fois dépaysant et régénérateur. Un séjour qui vous invite au calme, à la relaxation et à la découverte de l'authenticité des lieux.

Se ressourcer en Terres Africaines

12 jours / 11 nuits

Yoga

 10 personnes

Nairobi, Kenya

Osotua Village et Kigio Conservancy 

Animé par Catherine Saurat ou Avrile Vaskez

2 490€

Aérien non inclus.

Yoga, méditation, respiration, écoute de soi et marches contemplatives, sont les différents atouts de ce voyage en immersion pour développer votre bien-être. Durant le séjour, la pratique du Yoga sera orientée à la spiritualité, au lâcher-prise et à la reconnexion du corps et de l'esprit. 

 

L’alliance d’activités pour soi et pour les autres vous permettra d’aborder la vie différemment et d’ancrer durablement votre transformation. Un retour à l’essentiel pour lâcher-prise, vivre en conscience l’instant et retrouver une sérénité intérieure. 

AVEC NOS PARTENAIRES, NOUS DÉVELOPPONS VOTRE BIEN-ÊTRE ET CELUI DES AUTRES GRÂCE UNE EXPÉRIENCE HUMAINE UNIQUE. DES VOYAGES EN IMMERSION QUI OFFRENT UNE OPPORTUNITÉ EXCEPTIONNELLE DE S’OUVRIR À SOI EN COLLABORANT À UNE ACTION SOLIDAIRE.

Au programme 

Immersion culturelle massaï

Safari dans le parc Amboseli

Hébergement dans une réserve naturelle

Observation des girafes

Découverte du projet local

Trek dans le bush

"Le voyage dont je rêvais depuis toujours. 

Je souhaite à tous de vivre une expérience comme celle-ci."

Lisette, Février 2018

Vous aimerez
  • Etre au contact direct de la nature

  • Vivre la vie et les coutumes des Massaïs

  • Découvrir la faune et la flore locale

  • Circuler dans une réserve privée

  • Réaliser diverses excursions inoubliables

  • Partager votre expérience avec le groupe

  • Participer à des actions de solidarité

Vous réaliserez

• Yoga thématique

Méditation et relaxation

• Yin Yoga

• Postures (Asanas)

• Techniques de respiration (Pranayama)

• Yoga Nidra

• Temps à soi-même : de silence, d’intégration, de détente...

LES PROFESSEURS DE YOGA

En fonction des dates du voyage c'est l'un de ces professeurs qui vous accompagnera dans votre pratique quotidienne.

CATHERINE SAURAT-PAVARD

Professeure de Kundalini et Yin Yoga

AVRILE VASKEZ

Professeure de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga

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DES LIEUX INSPIRANTS,

REFLÉTANT LA BEAUTÉ DU MONDE

Les stages se déroulent au sud du Kenya au centre de la vallée du Rift et à quelques encablures de la Tanzanie. Vous serez accueillis dans les conditions simples et authentiques d’un village maasaï traditionnel et d’un cottage au cœur d’une réserve animalière. Une occasion rare de vivre au plus proche d’un peuple mythique et au contact direct de la nature. 

  • KIGIO CONSERVANCY

Vous serez hébergés au sein même de la réserve de Kigio dans un ensemble de cases individuelles et d'un cottage qui vous offrira tout le confort nécessaire.

À quelques mètres de la maison, il y a un point d’eau où les girafes, zèbres, phacochères, impalas et autres animaux ont pour habitude de venir se désaltérer… Un point d’observation sur mesure ! 

  • OSOTUA VILLAGE

Ce village a été construit par nos volontaires et les membres de la communauté massaï dans le respect des traditions ancestrales.

Cet ensemble, que l’on appelle « BOMA », est constitué de 6 cases, d'un bâtiment principal avec salon et salle à manger, de 2 cabines de douche et d'un sanitaire commun.

Les voyageurs sont installés dans des cases de 15m2 environ, aménagées pour 2 personnes avec lits, étagères, chaises. 

Le village n'est pas doté d'électricité ni d'eau courante. L'éclairage se fait via des lumières sur batterie solaire et l'eau est chauffée au feu de bois.

LES PROCHAINES DATES

VOTRE VOYAGE EN IMAGES...

SI VOUS VOUS POSEZ ENCORE QUELQUES QUESTIONS ...

  • EN QUOI CONSISTE NOS VOYAGES SOLIDAIRES ?

L'association développe au Kenya des projets pérennes depuis 2014 grâce à nos acteurs locaux et le soutien des bénévoles interna-tionaux que nous accueillons tout au long de l'année. En tant que voyageurs, vous serez initier aux actions locales comme le soutien scolaire de l'école maternelle, le développement de l'artisanat local... Ces temps d'actions sont, bien entendu, facultatifs. De part votre participation à ce voyage vous financer à hauteur de 15% le développement de ces projets. 

  • POURQUOI ASSOCIER BIEN-ÊTRE ET ACTION SOLIDAIRE ?

L'intégration au sein d'une culture différente et l'éloignement de son quotidien favorise le lâcher-prise et la pensée positive. Aussi, au travers de l'implication et de l'engagement des voyageurs sur les actions de l'association, chacun donne une dimension différente à son voyage propice aux prises de conscience. Le don de soi, le dépaysement et l'enrichissement personnel agissent comme des amplificateurs du bien-être personnel.

  • CES VOYAGES SONT-ILS ACCESSIBLES À TOUS ?

Oui, toute personne peut participer à ces stages. Les activités proposées sont réalisables à tout âge et peuvent être adaptées si nécessaire. Un avis médical pour confirmer l'aptitude des stagiaires à voyager et résider à l'étranger sera néanmoins demandé à l'inscription.

  • LE KENYA EST-IL UN PAYS À RISQUES ?

Le Kenya est un pays d'Afrique de l'EST sous régime démocratique depuis de nombreuses années. Les peuples vivent en paix et les différentes régions qui constituent le pays sont sûres. Comme la France, la capitale a été victime d'un acte terroriste il y a plusieurs années, la sécurité a été renforcée et aucun nouvel incident n'a été déclaré. Le gouvernement français recommande tout de même de faire preuve de vigilance dans les lieux publics les plus fréquentés.  

Concernant les lieux où les stages se déroulent, tout a été pensé pour garantir la sécurité des hôtes. En effet, les hébergements sont clôturés et des gardes veillent sur les lieux durant la nuit.

INCLUS

  • L'entrée et la visite du parc Amboseli

  • Les ateliers de coaching

  • Les actions locales

  • Une danse d'accueil

  • Un trek dans le bush

  • La pension complète

  • Le transfert depuis l’aéroport de Nairobi 

  • Les différents déplacements prévus au programme

  • L'hébergement 

  • L'encadrement

  • L'adhésion à l'association

  • La taxe séjour

NON INCLUS

  • Le transport A/R pour Nairobi (prix indicatif 750€)

  • Les dépenses personnelles et extras durant le séjour

  • Le visa

  • Les vaccins

  • L’assurance voyageur et rapatriement OBLIGATOIRE

DÉTAILS ET PRIX

15% du prix du voyage sont utilisés pour le développement des projets sur le terrain.

Départ garanti à partir de 3 inscrits.

Les sessions sont déterminées à une date précise de façon à faciliter votre transport jusqu’au site. Les frais engendrés par une arrivée ou un départ hors des dates du voyage ne sont pas pris en charge.

Il est possible de prolonger votre expérience en réalisant une mission de bénévolat international.

Vivez chaque jour au rythme de la culture africaine !

13h00 : Repas typique et généreux préparé pour un cuisinier local. 

 

14h30 - 16h30 : Les voyageurs s’adonnent à leurs activités préférées. Un temps précieux pour intégrer ses émotions, se détendre ou échanger au sein du groupe.

17h00 - 18h30 : En groupe, vous pratiquerez différents types de yoga en fonction du programme déterminé avec le professeur pour le développement de votre bien-être. 

19h30 : Convivialité et partage atour du repas et animations ponctuelles de l'équipe.

DÉROULÉ D’UNE JOURNÉE TYPE
(peut évoluer en fonction des activités)

8h00 - 9h30 : Séance d’éveil corporel, de méditation ou de respiration pour expérimenter calme et sérénité, et se mettre en énergie positive.

9h30 - 10h15 : Petit déjeuner libre ou en groupe pour bien démarrer la journée

10h30 - 12h30 : Les matinées sont aussi l’occasion de découvrir votre pays d’accueil et les actions de l'association.

 
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